CHANGES 2011

KW 04

28.1.2011 WEAR YOUR WIG TO WORK TAG

Trage auf der Arbeit eine Perücke? Was soll das denn?

Tja, Forscher haben herausgefunden, was wir alle längst wissen: Wer Spaß bei der Arbeit hat, arbeitet besser und schafft mehr. Also gibt es Hawaii-Hemden-Tage, an denen alle Mitarbeiter Hawaii-Hemden tragen, lustige-Hüte-Tage, an denen alle Mitarbeiter lustige Hüte tragen oder eben Perücken-Tage, an denen alle Mitarbeiter Perücken tragen. Ha! Ha! Ha! Wit! Zig!

Das ist doch Quatsch: Arbeit ist Arbeit und Schnaps ist Schnaps.

Nun mal langsam: Schnaps ist auch Arbeit, wenn man ihn richtig trinkt. Außerdem ist der Gedanke nicht falsch: Die meisten Menschen verbringen einen Großteil ihrer Lebenszeit auf der Arbeit – da können sie es sich dort auch schön machen.

Aber mit Perücken? Das ist so blöd! Da wäre es lustiger, wenn sich die Mitarbeiter in der Mittagspause durchkitzeln würden.

Körperliche Annäherungen sind am Arbeitsplatz nicht gerne gesehen. Das erhöht die Produktivität nicht, sondern senkt sie. Wird jedenfalls angenommen. Vielleicht soll auch nur Neid vermieden werden, weil am Ende alle immer dieselben ein oder zwei Mädels beziehungsweise Jungs kitzeln wollen.

Na gut, dann nicht. Arbeit ist eben nicht witzig, da gibt es nichts zu lachen.

Es gibt Leute, die finden dauernd total witzige Sachen im Kopierer. Aber mal im Ernst: Man braucht kein Grund, um zu lachen. Zumindest nicht beim Lachyoga.

Lachyoga? Das klingt nach Power-Meditation: Zwei Worte, die nicht zusammengehören.

Das täuscht. Lachyoga wurde 1995 von dem Inder Madan Kataria entwickelt und hat sich seitdem über die ganze Welt ausgebreitet.

Aber das ist doch total eklig: Ein Guru, der damit Geld macht, den Leuten das Lachen beizubringen!

Kataria ist nicht Bhagwan. Er verdient zwar an seinen eigenen Kursen, aber es gibt überall Lachyoga-Kurse, und die meisten kosten nichts.

Und was macht man beim Lachyoga? Witze erzählen?

Damit hat Kataria tatsächlich angefangen. Aber ihm sind ziemlich schnell die Witze ausgegangen. Also hat er mit einer Gruppe ausprobiert, wie es ist, wenn man ohne Grund lacht.

Und wie ist es? Peinlich, oder?

Nur im ersten Moment. Dann ist es vor allem anstrengend. Und manchmal, nach einiger Zeit, in der alle künstlich vor sich hin lachen, soll sich das sogar verselbstständigen und die Leute fangen an, wirklich zu lachen. Es gibt Menschen, die davon erzählen, dass sie zehn oder zwanzig Minuten durchgehend gelacht haben – ohne einen Grund.

Na toll! Und was soll das bringen?

Viel! Das ist auch der Grund, warum Kataria mit den Lachübungen angefangen hat und warum es inzwischen ganze Programme gibt, in denen sich klassische Yoga-Übungen, Atemübungen, Dehnübungen und Lachübungen abwechseln. Lachen baut Stress ab, und zwar nachweislich, auf einer hormonellen Ebene. Es stärkt das Immunsystem und es verbrennt Kalorien, weil es den ganzen Körper in Bewegung bringt: Zwei Minuten lachen bringt soviel wie zehn Minuten joggen.

Ich glaube das nicht.

Ich habe es auch nicht geglaubt. Aber dann bin ich, Überraschung!, auf einer Weihnachtsfeier in eine Lachyoga-Stunde geraten. Verselbstständigt hat sich da zwar nichts, peinliche Momente gab es auch ein paar, einige Leute fanden es sogar so blöd, dass sie nach ein paar Minuten ausgestiegen sind. Aber ich habe es eine Stunde gemacht, und im Ernst: Hinterher ging es mir besser.

Also brauchen wir einen Lachyoga-Tag statt einen Perücken-Tag?

Nun ja: Was ist peinlicher? Und beim Lachyoga hat man hinterher wenigstens gelacht.